情绪管理沙龙

随着现代工作生活的节奏越来越快，人们在家庭生活及工作岗位上都会产生不同层面的负面情绪，如果不正确引导，释放负能量，不单是会影响身心健康，很可能会使工作无法顺利开展，甚至成为家庭不和睦的导火线。

10月15日下午，为了让员工快乐工作，开心生活，善世服务外包EAP部组织了“情绪轮：认识情绪和管理情绪”沙龙活动，由广州市心理咨询师协会副秘书长、心理咨询师钟老师带领大家进行互动分享和体验，学习认识情绪和管理情绪。

“爱自己，就要接纳并会管理自己的情绪”

沙龙现场，透过大家一对一的分享和理清，我们发现了自己固有的行为模式和情绪应对方式；通过对自己近期情绪的记录并获得同伴的建议，我们学会了一些应对负面情绪的方法，建立自我情绪管理的正确方向。

善世EAP服务

善世EAP可根据客户具体需求灵活制定服务方案，可承接企业文化活动、员工心理测评分析、心理培训和心理辅导等服务，对于受心理问题困扰的员工，EAP项目将组织多种形式的员工心理咨询服务，提供个人咨询、热线咨询、邮件咨询、驻场咨询、团体辅导等形式多样的服务。

如有相关需求，欢迎联系善世EAP顾问专家：020-36772784。

很多人问究竟该如何应对自己的负面情绪？这里有9大方法分享给大家，愿你我都学会排解负面情绪，收获幸福~